最も効果的なコロナ対策

なんだかまた、

コロナが騒がしくなってきましたね。

 

もしもまた、

営業自粛するようなことになったら、

月間走行距離、1,000キロ目指そうかな、

そんな野望を密かに胸に抱いている、

わたくしマスターでございます。

 

ランニングアプリ「TATTA」では、

イベントに参加しますと、

毎月の走行距離によって、

順位表示がされるのですが、

先月、月間400キロちょいのわたしは、

600番台でした。

 

参加者は約30,000人いるみたいなので、

600番台というのは、

なかなかのものではないかと思うのでございます。

 

もしも、

月間走行距離が1,000キロ超えるようになりますと、

全国ベスト10入りも可能になるので、

どうせ暇になるのだったら、

それを狙ってみるのも面白いかな?

なんてことを思っているのであります。

 

とはいえ、

コロナのことは、

いまだよく分からないですよね。

 

コロナに感染しても、

その多くは、無症状だというのに、

どうして、これほどまでに大きな問題になるのか、

いまだ、釈然としないものを感じております。

 

コロナの感染拡大を防ぐのは、

不可能ではないかというのが、

現時点でのわたしの考えです。

 

緊急事態宣言を出して、

一時的に感染拡大を防げたとしても、

緊急事態宣言を解除してしまえば、

また元の木阿弥になってしまうというのは、自明だと思うんですよね。

 

なので、

コロナの感染拡大を防ぐのは不可能である、

ということを前提に、

コロナ対策をしなければいけないと、

わたしは思うのであります。

 

となれば、

道はひとつしかないわけでありまして、

それは何かといえば、

「国民ひとりひとりの免疫力を上げる」

これしかないと思うのであります。

 

免疫力向上に効果的なものとして、

適度な運動が推奨されていますが、

でも、運動って、

それが適度なものであっても、

一般的には、面倒なものとされているので、

国民全員が、適度な運動を実行に移すというのは、

とても難しいことではないかと思います。

 

しかし、日本人には、

これから新しく学ばなくても、

誰もができる、適度な運動があります。

 

それは何かと申しますと、

すでにお気づきの方もいらっしゃるかとは思いますが、

そうです、そうでございます、ラジオ体操でございます。

 

ラジオ体操の動きは、

日本人であるならば、

誰もが、無意識レベルで体に染みついている動きですから、

すぐに実行に移すことが出来て、

それでいて、短い時間で、全ての筋肉や関節に刺激を与えることができる、

じつに優れた運動になるのであります。

 

学校の体育って、

結局、日本人の健康には、

ほとんど役に立っていないと思うのですが、

唯一、学校の体育で良かったものをあげるとすれば、

それは、ラジオ体操を全員に覚えさせたことではないかと、

わたしは思っているのでございます。

 

そして、いまこそ、

このラジオ体操を最大限に活用すべき時だと思うんですよね。

 

各自治体や町内会に協力をしてもらって、

日本全国、津々浦々、あらゆる場所で、

ラジオ体操の開催場所を設けるのでございます。

 

太陽の光を浴びると免疫力が上がるそうなので、

野外でラジオ体操をやれば、

一石二鳥、三鳥だと思います。

 

もちろん、中には、

面倒くさくて、ラジオ体操に参加しない人もいるかと思います。

 

そういう人は、

給付金を減らすなりなんなりすれば、

体が不自由な方は別として、

恐らく、ほとんどの人はラジオ体操に参加するのではないでしょうか。

 

今こそ、

日本が誇る素晴らしい運動である、

ラジオ体操の力を、

全世界に見せつける時ではないかと思う、

わたくしマスターなのでございました。

| エイジャップ | 09:35 | - | ↑TOP
7月4日(土)

昨晩の就寝時間は11時。

 

今日は4時30分に起きました。

 

その際の体重。

iPhoneImage.png

今日は、疲れがあるのか、

起きたとき、

 

「走りに行くのは面倒だなあ。

雨だし、まだ眠いし、今日はやめておこうかな」

 

そんなことを思いましたが、

実際、走り出してしまえば、

そんなことを考えていたことさえも忘れてしまうということが分かっているので、

やはり、走りに行ってしまうのであります。

 

iPhoneImage.png

心拍数がすごく低いけど、

本当なんでしょうかね。

 

一応は、心拍数を抑えて走ることを、

心がけてはいるのですが、

これはちょっと、低すぎるような気がいたします。

 

心拍数を抑えて走ることのメリットといたしましては、

 

「体に大きな負担がかからないこと」

 

「毛細血管やミトコンドリアが増える(と言われている)こと」

 

ということが言われています。

 

夏は、

体内に毛細血管とミトコンドリアを増やすことに専念したいと思うのであります。

 

朝ごはん。

iPhoneImage.png

| - | 09:30 | - | ↑TOP
とんかつ「丸和」

昨日はお昼の部が、

ご予約が入らずで、

お休みになったので、

お昼前に、馬車道にある1,000円カットで髪を切り、

そのあと、とんかつを食べました。

 

営業自粛期間中に、

馬車道通り付近を歩いていたら、

行列ができている店をみつけ、

「なんのお店だろう?」

そう思って、近づいてみたら、

とんかつのお店だったんです。

 

それが、このお店。

 

とんかつ「丸和

iPhoneImage.png

自粛期間中は、

外食を控えていたので、

食べませんでしたが、

営業再開後に、食べに来てみよう、

そう思っていたんですよね。

 

 

11時30分開店なのですが、

わたしが到着したのは11時10分。

 

男性がひとり並んでおりましたので、

わたしは2番目でした。

 

開店を待つ間、

何を食べようかと食べログを検索。

 

「ロースかつ定食」(2,200円)が人気で、

開店すぐに売り切れてしまうということで、

奮発して、それを食べようと思いました。

 

開店10分前に、

従業員のおばちゃんが、

注文を取りに来ました。

 

わたしの前で並んでいる男性も

ロースかつ定食を注文しており、

やっぱり、ここは、

ロースかつ定食が人気なのだなあと思いました。

 

わたしも、

もちろん、ロースかつ定食を注文です。

 

11時30分に、

男性従業員が出てきて、

 

「どうぞお入りください」

 

と言われ、

入り口で手指を消毒してから入店。

 

お一人様ということで、

カウンターに通され、

行列で並んでいた順に座りました。

わたしは、右端から2番目のカウンターに座りました。

 

スマホを見ながら、

とんかつを待っていると、

しばらくして、従業員のおばちゃんが、

 

「ロースかつ定食のお客さま、

お待たせいたしました」

 

と言いながら、

ロースかつ定食を運んできました。

 

わたしは、てっきり、

一番最初に並んでいた男性のところに、

置くのかと思っていたら、

なぜだか、

わたしの左隣に座っている3番目の男性のところに、

最初のロースかつ定食が置かれました。

 

わたしは、「ん?」と思いました。

 

(なんで1番目と2番目の自分を抜かして、

3番目の人が最初なんだ?

事前予約でもしてたのかな?)

 

そんなことを思い、

でも特に気にすることなく、

スマホを眺めて時間を潰していました。

 

しかし、

そのあとも、

ロースかつ定食やとんかつ定食が運ばれてきたのですが、

1番目の男性と2番目であるはずのわたしのところには、

運ばれてきません。

 

(なんだ?なんだ?何が起こっているんだ?)と訝しく思うわたし。

 

そのあと、

わたしの右隣に座っている一番目の男性が、

読んでいた文庫本をカバンにしまうと、

 

「ロースかつ定食お待ちのお客さま〜」

 

と言いながら、

おばちゃんは、一番目の男性の目の前に、

ロースかつ定食を置きました。

 

その光景を目撃した瞬間、

はたと、

 

(もしかしたら、とんかつを待っている間、

スマホや本を読んで時間を潰していると、

運んできてくれないのではないか)

 

思いました。

 

それで、

わたしも、試しにスマホをしまってみたところ、

そのあとすぐに、

とんかつが運ばれてきたのでした。

 

iPhoneImage.png

 

そういうルールがあるならあるで、

どこかに書いておいてくれれば良いのに。不親切だよなあ、

そう思ったりもしたのですが、

これもまたお店の流儀(こだわり)なのだろうなあと思ったら、

妙に納得してしまいました。

 

自信がないとできないことですからね。

 

って、

ほんとうに、スマホなどで時間を潰しをしていると、

運んでこないのかどうかは、

確認してないので、分からないんですけどね。

 

でも、たぶん、そうだろうなって思います。

 

で、気になるお味ですが、

絶品でございました。

(詳しいことは、食べログみてくださいね)

 

ただ、食べたあと、

少し、胸やけしてしまいました。

 

でも、

帰ってきてから、スイカを食べたら治りました。

iPhoneImage.png

 

今度行くときは、

「とんかつ定食(1,400円)」を食べてみようかと思います。

 

もちろん、待っている間、

スマホをいじくらないようにしたいと思います。

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