4月25日(木)
朝5時に起きる。
雨が降っていた。
傘をさしてウォーキングに出かける。
足の具合は、
良くなっている。
そろそろ、問題なく走れそうだと思ったけど、
ちょうど、雨なので、
のんびりと、赤レンガ倉庫のほうまで歩いた。
ウォーキングのときは、
ゆっくり歩くようにしている。
そのほうが、
体がほぐれるような気がする。

以前は、ただ歩いているのは退屈に感じていたけど、
走ることが趣味になってから、
なぜか、歩くことも気持ちよく感じるようになった。

朝、その日の仕事に向かう人が歩いているのをみると、
みんな足早に歩いているような気がする。
それだと、1時間、2時間歩き続けるのは難しいのではないかと思ったりするのだけど、
そんなに歩き続ける人はいないのだろう。

今日は、雨ということで、
1時間ほど歩いたところで、
お店に戻った。

戻ると、プレミアムを更新し、
そのあと、30分ほどまた寝て、
起きてからは、9時に朝食を食べた。
ご飯と味噌汁と納豆だけのシンプル過ぎる朝食で、お腹を満たした。
| 日記 | 11:52 | comments(0) | ↑TOP
4月24日(水)
朝5時起床。
6時からウォーキングに出かける。
挫いた足には違和感はあれど、
痛みはないから、
ウォーキングの合間に少し走りを加えたところ、
帰ってきてから、
足が少し痛くなった。
まだしばらく、走らないほうがいいのだろうか。
結局、ウォーキングは2時間弱した。

朝ごはんは、長八で食べる。
長八の朝ごはんは美味しい。
ごはんとお味噌汁がお代わり自由なのだけど、
お代わりはお味噌汁だけにした。
ごはんもお代わりしたかったのだけど、
食べすぎには注意しようと思い、控えた。

昨日のことなのだが、
ラーメン二郎を食べた。

本当は食べるつもりなかったのだけど、
二郎の行列の様子を見ようと、
17時45分に、二郎に行ってみると、
なんと、10人しか並んでいない。
開店15分前だというのに、
一巡目で二郎のラーメンにありつけるだなんてことは、
奇跡に近いことである。
迷うことなく行列に並ぶ。
麺の量はいつものように3分の1にし、
コールは、
にんにくましまし、あぶら、べに。
営業前ににんにくましましを食べるのは、
もうやめようと、少し前にブログに書いたのだけど、
誘惑に負けた。

でも、昨日は営業中、なんだか、
具合が悪くなり、
平日の夜にしては、たくさんのお客さんが来てくれたのだけど、
ぼくは、フロントの中で横になっていた。

早起きもできるようになったし、運動習慣もついたし、
あとは、食生活をキチンとすれば、
ほぼ完璧なんだけどな。

特に長生きをしたいという気持ちがあるわけではないけど、
毎日を快適に過ごしたいと思うのである。
| 日記 | 21:02 | comments(0) | ↑TOP
4月23日(火)

朝7時に起きる。

スマホで予約カレンダーをチェックすると、

昨日までは、予約は3組だったのだけど、

1組になっていたので、休みにした。

 

トレランにでも行こうかと思ったのだけど、

昨日、足を挫いたところに、痛みを感じたので、

走るのはやめにし、ウォーキングにした。

 

大会を控えていたら、

ケガをしたことに対して、

焦ったり、残念な気持ちになったと思うけど、

もう大会にはでないので、気にならない。気楽で良い。

 

1時間半ほど、

ウォーキングをしたあと、

ジョナサンで朝食を食べた。

 

メルカリの20%引きクーポンがあるからだ。

 

不用品を売って、

そのお金を電子マネーに変え、

そのまま、レストランで食事ができるだなんて、

面白い時代になったものである。

 

キャベツがどっさり入ったサンドイッチを注文した。

ポテトもついてきて、

カロリーを見たら、1,100キロカロリーであった。

和食メニューの500〜600キロカロリーと比較すると、

およそ倍である。

それでいて、お腹に溜まるのは、和食のような感じがする。

やはり、和食のほうが効率的なんだなって、改めて、思った。

 

お会計する際に、

最初、20%オフクーポンのバーコードを読み取ってもらい、

そのあと、

「Tポイントカードはありますか?」と聞かれたので、

Tポイントのアプリを起動し、バーコードを読み取ってもらい、

そのあとで、IDで支払ったのだけど、

これなら、現金で払ったほうが早いのではないかと思った。

 

いま、

多くの人がTポイントカードから離れていっているらしいけど、

分かるような気がする。

余計なひと手間が面倒に感じる。

 

お店に戻って来てからは、

本を読んだり、ネットをしたりして過ごし、

眠くなって、少し昼寝をした。

| 日記 | 15:42 | comments(0) | ↑TOP
CALENDAR
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
<< April 2019 >>
SELECTED ENTRIES
CATEGORIES
ARCHIVES
RECENT COMMENT
PROFILE
モバイル
qrcode
LINKS